路线一：太白轻装穿越 赏金色落叶松
景区正门进入太白山乘车到达下板寺(建议坐缆车) → 上板寺 → 小文公庙 → 大文公庙 → 大爷海接待站住宿，徒步13公里左右。登太白山顶峰拔仙台日出 → 二爷海 → 三爷海 → 玉皇池 → 药王殿 → 南天门 → 三合宫 → 铁甲树 → 坐车返回西安。
这是最轻松的穿越线路，穿越时间：2天。
所需装备：厚睡袋、最好羽绒衣或冲锋衣厚抓绒、炉头套锅、登山鞋、护膝、头灯、手杖个人特殊药品、水壶、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机等。
食品：高热量食品、腐败物资等依个人情况而定。
路线二：都督门→铁甲树南南穿越
厚昣子 → 老县城 → 都督门 → 老庙子 → 跑马梁 → 大爷海 → 拔仙台 → 南天门 → 铁甲树 → 厚昣子。
太白穿越经典线路之一，一路可体验石海大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，海拔高强度大，一般徒步需3天时间，来回乘车一天。穿越时间：4天。
海拔高度：最高3767米，大部分时间在3000米以上。
其他路线推荐
路线一：厚畛子 → 猪娃沟 → 老庙子 → 跑马梁 → 拔仙台 → 大爷海 → 大文公 → 明星寺 → 平安寺 → 斗母宫 → 骆驼树 → 柴胡村
路线二：核桃坪 → 中营河坝 → 太白河 → 太白梁 → 东塬 → 万仙阵 → 雷公庙 → 跑马梁 → 拔仙台 → 大爷海 → 大文公庙 → 放羊寺 → 明星寺 → 平安寺 → 斗母宫 → 大殿 → 上白云 → 下白云 → 中山寺 → 蒿坪
路线三：西太白鳌山穿越路线
西安 → 太白县塘口村 → 窝棚 → 2900营地 → 杨四庙 → 导航架 → 太白梁（共23公里）
西太白鳌山穿越经典线路。西太白鳌山跑马梁宽阔如男人胸膛，云海壮美，石海宽阔壮丽景色均可一览无遗，山地徒步需2—3天。
路线四：西安 → 太白县东沟 → 娘娘台 → 秦岭梁 → 杨四庙 → 导航架 → 苗圃下（或者塘口下）
路线五：西安 → 太白县 → 太白梁 → 导航架 → 麦秸岭 → 2101营地 →青蜂峡
路线六：西安 → 太白塘口村 → 2900营地 → 秦岭梁 → 杨四庙 → 将军潭 → 小苏沟→ 苏家沟
